La alimentación y la salud guardan un vínculo cada vez más estrecho. De allí que cada vez más personas en el mundo ponen el ojo en qué consumen. Y entre las opciones que aportan vitaminas y nutrientes aparece la poco conocida maca negra.
“Es fundamental elegir de forma adecuada los alimentos que vamos a sumar a nuestra dieta diaria, acompañada de actividad física y otros cambios de hábitos”, explican desde el sitio Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Por tal motivos, surgen determinados alimentos y suplementos que pueden colaborar para que el cuerpo cumpla mejor con sus funciones.
La maca (Lepidium peruvianum) es un tubérculo anual o bienal, con forma de nabo, originario de las tierras altas de Perú y Bolivia, que crece desde los 2.700 a los 4.300 metros sobre el nivel del mar.
“Es una planta que crece en las altiplanicies de la Cordillera de los Andes. Se ha cultivado como tubérculo durante al menos 3000 años. La raíz también se usa para fabricar medicamentos, pero no hay suficiente información confiable disponible”, destaca MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
De hecho, los chamanes la usaban como ayuda o potenciador sexual, ya que su raíz tiene propiedades que aumentan la libido y la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
“Estos beneficios se deben, a que este tubérculo es rico en compuestos bioactivos llamados alcaloides, flavonoides, macamidas y glucósidos, aportando propiedades estimulantes, tónicas, afrodisíacas y energéticas“, aporta el sitio Tua Saúde.